Blog

Trening siłowy kobiet

autor: Patrycja Ziółkowska / 24.10.2018 18:10

„NIE CHCĘ BYĆ KULTURYSTKĄ” – CZYLI KILKA SŁÓW O TYM, CZY KOBIETY MOGĄ I DLACZEGO POWINNY ĆWICZYĆ Z CIĘŻARAMI Tekst ten postanowiłem napisać, kiedy po raz kolejny usłyszałem, że kobiety nie chcą ćwiczyć na siłowni bo nie chcą mieć wielkich mięśni. Co niektórym może być ciężko w to uwierzyć, ale taki stereotyp na temat treningu […]

Rola mięśni dna miednicy

autor: admin / 18.09.2018 18:09

Rola mięśni dna miednicy w prawidłowym funkcjonowaniu Czym jest tak dokładnie dno miednicy o którym wszyscy mówią? Jest to zespół mięśni rozpościerający się pomiędzy kośćmi miednicy: łonową, biodrową, kulszową oraz krzyżową. Możemy sobie wyobrazić, że jest to taka nietypowa półka na której opierają się nasze narządy. Do czego służy nam dno miednicy? Tak się składa, […]

Terapia zatok

autor: admin / 04.09.2018 18:09

Męczy Cię ból głowy, migrena, zmęczenie, brak energii a może zmienne nastroje i stany depresyjne? Myślę, że warto bliżej przyjrzeć się Twoim zatokom a może nawet jelitom 😉 (ciekawostką pewnie będzie dla Ciebie fakt, że około 90% serotoniny produkowane jest właśnie w Twoich jelitach a nie w mózgu. A dokładnie na poziomie śluzówki jelit dzięki […]

Jak wybrać odpowiednie zabawki dla dziecka?

autor: admin / 16.06.2018 10:06

Zabawki przydatne rosnącemu dziecku Świat jest dla małego dziecka miejscem fascynującym. Jego zachowaniem kieruje autentyczna ciekawość, pragnie ono nauczyć się i zbadać wszystko czego doświadcza. W czasie pierwszego roku życia jego głównymi narzędziami badawczymi są wzrok i dotyk, dlatego warto zadbać aby zabawki maleństwa pozwalały zdobywać potrzebne dla rozwoju umiejętności. 0 – 3 miesięcy Wybieramy […]

Dlaczego bolą Was plecy?

autor: admin / 14.04.2018 10:04

Dlaczego bolą Was plecy? Zgłaszające się do nas osoby, czy to do fizjoterapeuty, czy do trenera często cierpią z powodu różnych dolegliwości bólowych. Gdybyśmy mieli jednak określić objaw występujący najczęściej, zdecydowanie byłby to ból dolnego odcinka kręgosłupa. Przyczyn takiego stanu rzeczy można wymienić wiele. Jeżeli jednak nie mamy do czynienie z urazem mechanicznym, wtedy głównej […]

Strona korzysta
z plików Cookies.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie.