Blog

Czym jest blizna i czemu jest tak ważna w terapii?

autor: Patrycja Ziółkowska / 10.06.2019 11:06

Blizna. Kto nie ma choć jednej na swoim ciele? Czym właściwie jest blizna i czemu jest tak ważna w terapii? Z definicji blizna to zmiana zbudowana z tkanki łącznej włóknistej, która tworzy się w miejscu urazu (po zabiegach chirurgicznych, oparzeniach) albo jako następstwo wygojenia zmian chorobowych (trądzik, ospa). Blizna jest widoczną zmianą ciągłości skóry, łączy […]

Jak prowadzić aktywny tryb życia?

autor: Patrycja Ziółkowska / 27.05.2019 16:05

Jak prowadzić aktywny tryb życia? Każdy zna podstawowe zachowania prozdrowotne: regularne spożywanie posiłków, odpowiednie nawodnienie organizmu, higiena ciała, utrzymywanie dobrych relacji z bliskimi, regularny i efektywny sen, podejmowanie aktywności fizycznej. Jednak konsekwentne ich realizowanie sprawia wiele trudności. Warto, więc sprawdzić, czy spełniamy wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i znajdujemy się w grupie, która dba o […]

Jak kontrolować zachcianki na słodkie przekąski?

autor: Patrycja Ziółkowska / 21.02.2019 15:02

Jak kontrolować zachcianki na słodkie przekąski? Jak kontrolować poziom cukru we krwi, zachcianki na puste kalorie i dodatkowe przekąski? – Czyli wszystko o metabolizmie glukozy. Cukier we krwi to termin odnoszący się do ilości glukozy znajdującej się w naszym krwiobiegu. Węglowodany, które spożywamy, na co dzień mają najbardziej bezpośredni wpływ na poziom cukru we krwi. […]

PSYCHOTERAPIA – z czym to się je ?

autor: Patrycja Ziółkowska / 04.02.2019 17:02

PSYCHOTERAPIA – z czym to się je ? Nie mam już siły na to wszystko co mnie spotyka. Nie daję już rady, potrzebuję pomocy…tylko gdzie jej szukać – co może mi pomóc ?… Odpowiedzią może być PSYCHOTERAPIA czyli sposób leczenia problemów natury psychologicznej, którego podstawą jest kontakt, relacja pomiędzy terapeutą a klientem – osobą potrzebującą […]

Co się kryje w Twoim brzuchu?

autor: Patrycja Ziółkowska / 22.01.2019 19:01

Co się kryje w Twoim brzuchu? Co ma wspólnego leczenie refluksu z prawidłowym oddychaniem? I dlaczego właściwie fizjoterapeuta dotyka nam brzucha, kiedy przychodzimy z bólem pleców? W naszym brzuchu znajduje się wiele narządów m.in. żołądek, wątroba, śledziona, dwunastnica, jelita. Wszystko zawieszone jest w „worku”, czyli otrzewnej. Tuż pod żebrami opasając tułów znajduje się bardzo ważny […]

Strona korzysta
z plików Cookies.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie.