Blog

Podstawowe zasady diety mamy karmiącej

autor: Patrycja Ziółkowska / 12.08.2019 18:08

„W trakcie laktacji możesz jeść wszystko (…) „ , czyli podstawowe zasady diety mamy karmiącej. W zeszłą środę skończył się Międzynarodowy Tydzień Promocji Karmienia piersią (1 – 7 sierpnia). Jest to wciąż temat, który budzi wiele pytań i wątpliwości, w szczególności dieta mamy karmiącej. Chciałabym w skrócie rozprawić się z paroma mitami dotyczącymi diety mamy, […]

Terapia Cranio-Sacralna

autor: Patrycja Ziółkowska / 29.07.2019 14:07

Terapia Cranio-Sacralna czyli Czaszkowo-Krzyżowa swoją nazwę wzięła od układu czaszkowo – krzyżowego, w skład którego wchodzą między innymi kości czaszki, opony mózgu i rdzenia kręgowego, płyn mózgowo-rdzeniowy oraz kość krzyżowa. Jest to półzamknięty układ hydrauliczny odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Terapia cranio-sacralna wywodzi się z osteopatii. Podstawowe założenia stworzył dr William Sutherland już […]

Chlapu, chlap – zalety zabawy w wodzie

autor: Patrycja Ziółkowska / 19.07.2019 13:07

Lato to idealny czas na odkrywanie, a nie ma nic bardziej zabawnego niż spędzanie czasu w wodzie. Bez względu na to, czy w morzu, jeziorze, na basenie czy w wannie, zabawa w wodzie może pomóc dzieciom się rozwijać. Równowaga i siła Choć może to wyglądać tak, jakby twoje dziecko tylko chlapało wodą, to ta zabawa […]

Kompleksy sztangowe

autor: Patrycja Ziółkowska / 03.07.2019 17:07

Kompleksy sztangowe 1. Co to są kompleksy? Jest to obwód złożony z kilku ćwiczeń, wykonywanych jedno po drugim bez przerwy. Mogą być wykonywane ze sztangą, hantlami, odważnikami kettlebell, piłką lekarską.   2. Włączenie kompleksów sztangowych do swojego treningu może Wam przynieść wiele korzyści, m.in. Poprawę wydolności – dobrze zaprojektowany kompleks będzie angażował do pracy praktycznie […]

Czym jest blizna i czemu jest tak ważna w terapii?

autor: Patrycja Ziółkowska / 10.06.2019 11:06

Blizna. Kto nie ma choć jednej na swoim ciele? Czym właściwie jest blizna i czemu jest tak ważna w terapii? Z definicji blizna to zmiana zbudowana z tkanki łącznej włóknistej, która tworzy się w miejscu urazu (po zabiegach chirurgicznych, oparzeniach) albo jako następstwo wygojenia zmian chorobowych (trądzik, ospa). Blizna jest widoczną zmianą ciągłości skóry, łączy […]

Strona korzysta
z plików Cookies.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie.